Pierwszy tydzień za mną, miałam codziennie dodawać posty dotyczące tego co jadłam lub ćwiczyłam jednak brak czasu zrobił swoje tak też piszę podsumowanie dopiero teraz. Dieta utrzymana co 3 godz posiłek, dużo owoców i warzyw. Ćwiczenia również codziennie, 40 min siłowego + 40 min cardio :)
Wspomagam się 2 suplementami, BCAA i tabletkami TESTED BURNERSF. Gdy będę używała je co najmniej miesiąc to zrobię post dotyczący tego i napiszę czy coś daje i jakie są moje odczucia :)
No więc życzę sobie aby ta dobra motywacja trwała wiecznie :)
Kiedyś będę miała super ciało, zobaczycie !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz