Banan z masłem orzechowym

Propozycja na śniadanie lub podwieczorek to przepyszny naleśnik. 

Jak robię naleśnik? 

Naleśnik robię z otrębów owsianych , jajka i wody . Wszystko dodaje na oko i to smażę na patelni teflonowej bez dodatku zbędnych tłuszczy. 

Masę wykonałam z zblendowanego banana z dodatkiem masła orzechowego i na wierzch położyłam truskawki. 

Mój obiad

Bataty z piekarnika posypane przyprawą dietetyczną, pieczarki z kurczakiem duszone aż do miękkości posypane solą morską , pieprzem i przyprawą do kurczaka a do tego jeszcze ogórek i rzodkiewka z serkiem wiejskim lekkim. Takie pyszności miałam dzisiaj na obiadek.

Co gdy przyjdzie ochota na coś słodkiego?

Cześć , dzisiaj chcę wam przedstawić moją propozycję czym można zastąpić słodycz gdy już będzie chciało nam się czegoś słodkiego. Ja wtedy spożywam galaretkę od KFD która jest bez dodatku cukru i tłuszczu a w 200 ml takiej galaretki jest tylko 15 kcal. Galaretkę robię z owocami wtedy jest lepsza. 

Z jednego opakowania galaretki można zrobić aż 50 porcji, więc galaretka spokojnie starczy nam na bardzo długi czas. Zachęcam do spróbowania.
 Link do sklepu KFD